Het nieuwe kaartverhaal Nachthitte in de Klimaateffectatlas(opent in nieuw venster) (verwijst naar een andere website) laat zien waar en hoe vaak warme avonden en nachten voorkomen. Dat is belangrijk, want warme nachten hebben directe gevolgen voor gezondheid en wooncomfort. De kaarten helpen bij het nemen van maatregelen.
Als het ’s nachts niet afkoelt, blijven woningen warm. Veel mensen slapen daardoor slechter: ze vallen moeilijk in slaap, worden vaker wakker en rusten minder goed uit. Dat leidt tot vermoeidheid, concentratieproblemen en meer kans op hittestress. Dit kan ook de arbeidsproductiviteit verlagen. Voor ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid zijn de risico’s groter. Voor hen kan nachthitte zelfs leiden tot serieuze gezondheidsklachten.
De kaarten bieden snel inzicht in kwetsbare gebieden. Ze laten zien waar bewoners extra risico lopen op slaapproblemen en hittestress. Dat maakt ze geschikt voor klimaatstresstesten. Door de kaarten te combineren met informatie over bebouwing, groen en kwetsbare groepen, kunnen gemeenten en andere overheden gerichter keuzes maken en prioriteiten stellen.
In het kaartverhaal staat de gemiddelde temperatuur centraal, niet de minimumtemperatuur. Die gemiddelde nachttemperatuur geeft een beter beeld van de warmte tijdens de nacht en sluit beter aan bij hoe warm mensen het echt ervaren. In het kaartverhaal vind je vier kaarten:
De kaarten tonen hoe vaak avonden (20.00–23.00 uur) en nachten (23.00–7.00 uur) warmer zijn dan 20 °C en 24 °C. Vooral die hogere grens laat zien waar hitte echt tot problemen leidt.
Warme avonden boven 20 °C komen het vaakst voor in Zuidoost-Nederland, met zo’n 60 per jaar. In stedelijke gebieden langs de kust ligt dat aantal veel lager. Nachten boven 20 °C komen in heel Nederland voor, gemiddeld 5 tot 10 keer per jaar. Zeer warme avonden en nachten boven 24 °C zijn zeldzamer, maar juist dan zijn de effecten op slaap en gezondheid het grootst.
Het kaartverhaal geeft ook tips over welke maatregelen je kunt nemen. Zo is het heel belangrijk om slim te ventileren. Zet ramen open zodra het buiten koeler is dan binnen, vaak later op de avond, ’s nachts of vroeg in de ochtend. Het werkt het beste als je ramen of deuren tegenover elkaar openzet. Zo kan lucht door de woning heen stromen. Ook heel belangrijk: sluit overdag alle ramen en gebruik zonwering om opwarming te beperken.
Verder helpen de volgende praktische maatregelen:
Wil je kwetsbare groepen beschermen tegen hitte of nachthitte? Dan is het belangrijk dat je heel gericht met ze communiceert. Geef ze bijvoorbeeld duidelijke adviezen over ventileren, zonwering en genoeg drinken als het warm is.
Word een pionier in klimaatadaptatie door deze e-cursus Introductie klimaatadaptatie en leer effectieve strategieën om jezelf en omgeving te beschermen tegen een veranderend klimaat. De weg naar een klimaatbestendige toekomst begint hier.
